Avantages et bénéfices

QU’EST-CE QUE L’ÉLECTROSTIMULATION MUSCULAIRE – EMS?

L’électrostimulation est une innovation technologique conçue pour recruter les fibres musculaires par le biais d’impulsions électriques de façon involontaire, c’est-à-dire qu’elle consiste à provoquer une contraction musculaire sans que le cerveau en envoie l’ordre.

 

COMMENT CELA FONCTIONNE-IL ?

Le fonctionnement des électrostimulations et plus concrètement celui que nous utilisons chez The Body, est très simple.

L’appareil possède 10 canaux pour personnaliser l’intensité des différents groupes musculaires et aborder l’entraînement selon les objectifs du client.

Nous pouvons également, pendant l’entraînement, modifier la fréquence des stimulations électriques émises par l’électrostimulateur qui sont mesurées en Hz (cycles par seconde). Des objectifs différents seront atteints en fonction de cette fréquence, des temps de stimulation et de repos et des exercices réalisés.

 

 

QUELLES SONT LES APPLICATIONS SELON LES PROGRAMMES ET LE TYPE D’ENTRAÎNEMENT ?

Les applications des électrostimulateurs sont très variées, mais il est important de bien savoir les utiliser, d’où l’importance de la formation.

Ils peuvent être utilisés à des fins endorphiniques, pour l’hypertrophie musculaire, mais également pour augmenter la force explosive tout comme la force réactive, la résistance aérobique musculaire, augmenter le tonus musculaire, la perte de poids, l’antiaging, …

AVANTAGES DE L’ENTRAÎNEMENT AVEC L’EMS
  • Le tonus musculaire localisé augmente plus rapidement qu’avec d’autres systèmes d’entraînement.
  • Plus grande hypertrophie que l’entraînement avec des surcharges.
  • Plus de force explosive que l’entraînement volontaire.
  • Excellent massage et récupération parfaite des blessures.
  • 500 % en plus de régénération et d’oxygénation des tissus.
  • Excellente aide pour les thérapies de diminution du pourcentage de graisse corporelle.
  • Disparition ou réduction de la douleur
  • Augmentation de la résistance locale par transformation des fibres intermédiaires en fibres lentes.
  • Diminution des blessures et de la fatigue chez les sportifs.
  • Gain de temps à consacrer à la technique.

 

BÉNÉFICES DE L’ENTRAÎNEMENT AVEC L’EMS
  • Gain de tonus musculaire plus élevé grâce à un recrutement supérieur des motoneurones.
  • Augmentation du volume musculaire grâce à une plus grande intensité appliquée dès le début du programme.
  • Mobilisation des acides gras grâce à l’augmentation du flux sanguin localisé.
  • Régénération tissulaire supérieure, très utile dans le cas de l’arthrose, arthrite et/ou ostéoporose.
  • Faciliter la localisation musculaire et les progrès grâce aux sensations reçues par le biais de l’EMS.
  • Bio-Feed Back indispensable pour la proprioception.
  • Accélérer les processus de récupération en cas de blessures et/ou après des activités fatigantes en réduisant la production d’acide lactique et en favorisant la récupération postérieure des microtraumatismes intramusculaires occasionnés par l’entraînement volontaire et/ou par l’entraînement induit par l’EMS.